Snowboard & Newschool Ski

Российская прорайдерша на батуте. (Видео)

Российская прорайдерша на батуте. (Видео)


Небольшое интервью с российской прорайдершой Олей Самойловой (Игора, Gorush.ru) о пользе тренировок на батуте.

Оля, как считаешь, что батут дает сноубордисту?

Тренировки на батуте, в первую очередь, развивают координацию тела и помогают отрабатывать навыки, связанные с исполнением трюков. Я вообще убеждена, что нельзя пробовать трюк в парке, не отточив его на батуте. Тренировки на батуте значительно помогают снизить риск травмы в сноу-парке.

Как часто ты ходишь на батут?

Стараюсь как минимум раз в неделю, но не всегда удается соблюдать график. А вообще, по-хорошему, надо бы тренироваться на батуте 2-3 раза в неделю.

Ты именно тренируешься или прыгаешь в кайф, просто для себя?

Когда-как. Если есть силы, то я тренируюсь, пробую новые элементы, которые раньше не делала. Если чувствую себя уставшей, то прыгаю лайтушку - простые стабильные штуки. Всегда надо исходить из своего состояния и понимать, на что ты способен в данный момент.

Сколько дней в неделю нужно ходить на батут, чтобы был прогресс и шли новые трюки?

Тут все зависит от подхода. Можно ходить каждый день и оставаться бревном, повторяя одни и те же ошибки. А можно раз в неделю заниматься с грамотным тренером, и при этом брать от занятия максимум, раз от раза выходя на новый уровень.

Опиши свою тренировку.

Перед тренировкой я обязательно разминаюсь. Минут 15-20 необходимо уделять разминке, ибо батут – травмоопасный вид спорта. Ну а дальше понеслось. Сначала распрыжка, повторение усвоенных элементов и трюков, а потом пробую делать что-то новое. Люблю ходить на батут с друзьями, особенно с теми, кто прыгает лучше меня, т.к. они могут подсказать что-то, что не получается, и в нужный момент подстраховать.



Источник: girlswhoride.ru
[xfgiven_latitude][xfgiven_longitude] Файл engine/inc/maps/maps-full.php не найден, его загрузка невозможна. [/xfgiven_longitude][/xfgiven_latitude]
  • Бешеные кульбиты на батуте от PK Hunder
  • Батут на Camp of Champions
  • Такого на батуте вы еще не видели!!!
  • Big Jump Contest на батуте
  • Интервью с Оскаром Валенсия
  • Львовский батут
  • Новый батутный зал в Киеве
  • Москвин Андрей
  • Витя Теймуров: я хочу научиться делать то, что никто не делает в России
  • Мастер классы по фристайлу на Буковели
  • Информация!

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.